우리가 알고 있는 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하는 영양소입니다.
그래서 골다공증이 있거나 혈중 칼슘 농도가 부족한 분들이 많이 챙겨먹곤 했는데요.
최근 비타민D의 여러 효능에 대해 알려지며
건강에 문제가 없는 사람도 예방 또는 관리차원으로 고함량 비타민D를 섭취하기 시작했습니다.
보통 면역때문에 비타민D를 먹는다고 하는데요.
면역 외에 ‘혈액순환’에도 영향을 주는 것으로 알려지며
혈행에 좋은 오메가3와 함께 섭취하는 분들이 늘고있습니다.
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